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Fitnesskurse in der FSV

Sarstedt. „Bevor es losgeht mit dem Weihnachtsschmaus tu etwas für deine Gesundheit und deine körperliche Fitness“ – dazu bietet die FSV drei neue Step Aerobic-Kurse an: montags von 18.15 bis 19.15 Uhr unter der Leitung von Karen Bruse sowie mittwochs von 19.15 bis 20.15 Uhr mit Nicole Eichler starten die „Mittelstufler bis Fortgeschrittenen“ in der Lappenberghalle. Grundkenntnisse sollten vorhanden sein, wobei der Weg das Ziel bis zur fertigen Choreographie ist. Ein Step Aerobic Einsteigerkurs beginnt am Donnerstag, 13.11.14 um 19.00 Uhr im Jugendzentrum Klecks in der Friedrich-Ebert-Straße. Hier werden zunächst die richtige Technik und die Grundschritte erlernt, bevor es an eine Choreographie geht. Der Kurs „Bodystyling“ findet montags von 19.15 bis 20.15 Uhr in der Lappenberghalle statt, mittwochs von 9.30 bis 11.00 Uhr heißt es „Tu was dir gut tut“ unter der Regie von Karen Bruse. Beide Kurse sind ein Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po mit oder ohne Kleingeräte, Cardiotraining, aber auch Entspannungsübungen sollen den Körper in Form bringen.
Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich, jedoch eine Anmeldung unter turnen@fsv-sarstedt.de oder 0177-5531676. n