Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bißchen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das richtige. Dieser Präventionskurs möchte zu neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit beitragen, indem sich die Teilnehmer aktiv mit ihrem Gesundheitsverständnis auseinandersetzen. In der Gruppe werden Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zur Entspannung, sowie gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen erlernt. In der Gruppe erleben die Teilnehmer zudem, daß Bewegung miteinander Spaß macht und der Motor für das körperliche Wohlbefinden sind.
Ausgezeichnet mit dem „Gütesiegel Sport pro Gesundheit“ des DOSB und zertifiziert von der Zentrale Prüfstelle Prävention werden die Kosten mit bis zu 80 Prozent von den meisten Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschußt.
Die 12 x 60-minütigen Stundeneinheiten beginnen am 01.09.20 in der Sporthalle der Grundschule Groß Beelter Str. in Giesen. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich, Infos und Anmeldungen ab sofort bei Nicole Eichler, T. 0177/5531676) oder nicole.eichler@htp-tel.de