Gesund älter werden – das Leben länger aktiv genießen
Sarstedt. Die VHS am Wellweg in Sarstedt bietet am Dienstag, 26. Oktober, von 15 -17 Uhr, unter fachkundiger Leitung von Heike Deiters, Ernährungsberaterin und Fitnesscoach, einen Vortrag rund um das Thema „Gesund älter werden“.
Nach Schätzungen der Altersforschung ist die Art und Weise wie wir altern nur zu 25 Prozent genetisch festgelegt. Wir haben also die Chance, selbst Einfluss auf unser Wohlbefinden zunehmen. Im Kurs erfahren die Teilnehmenden, welche Kriterien entscheidend sind für glückliches Altern, wie sich der Nährstoffbedarf und der Biorhythmus verändern und weshalb auch die Darmgesundheit entscheidend für ein starkes Immunsystem ist. Gezeigt wird, sowohl von der Wissenschaft als auch von Höchstbetagten, die Alterungsprozesse positiv zu beeinflussen. Es ist nie zu spät anzufangen. Die „goldenen Jahre“ können so genutzt werden, um die Gesundheit zu stärken und fit zu bleiben.
Die Kursgebühr beträgt 15 Euro.
Anmeldung unter www.vhs-hildesheim.de, T. 05121-9361-111