Die Volkshochschule Hildesheim bietet im Innerstebad Sarstedt „Aqua Fitness“ an. Die Kurse beginnen am Donnerstag, den 13.10., und Freitag, den 04.11., am Vormittag. Zu verschiedenen Zeiten sind noch Plätze frei.
Diese gesundheitsfördernde Gymnastik beansprucht auf schonende Weise Bänder und Gelenke, Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Die Übungen berücksichtigen altersbedingte, physiologische Veränderungen wie erschlaffte und verkürzte Muskulatur und abnehmende Elastizität des Bindegewebes ebenso wie Erkrankungen und Bewegungsmangel. Auch wer begrenzte oder lang zurückliegende Erfahrungen hat, findet hier einen geeigneten Einstieg. Im Kurs werden allgemeine altersbedingte Veränderungsprozesse des Körpers erörtert.
Informationen und Beratung unter T. 05121/9361-462 oder per E-Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.