Hatha Yoga mit dem Stuhl – für Menschen mit und ohne Beeinträchtigung

Der Hatha Yoga Kurs richtet sich vor allem an ältere Menschen oder Menschen mit leichten körperlichen Beeinträchtigungen, alle Bewegungen werden dabei im Sitzen oder im Stehen mit stützendem Kontakt zum Stuhl oder zur Wand ausgeführt. (Symbolbild: Freepik)

Die Volkshochschule Hildesheim bietet im Mehrgenerationenhaus im sOfA in Algermissen vom 16.7. bis 10.9.24, jeweils dienstags von 10.00 bis 11.30 Uhr, einen Hatha Yoga Kurs mit dem Stuhl an.

Beim Praktizieren von Yoga wird die Aufmerksamkeit auf die Verbindung von Atem und Bewegung ausgerichtet. In diesem Kurs wird Yoga mit dem Stuhl praktiziert, d.h. im Sitzen und im Stehen mit Kontakt zur Stuhllehne oder zur Wand. Der Kurs ist besonders für ältere Menschen und für Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen geeignet. Wer sich noch unsicher ist, kann die Schnupperkarte der VHS für einen einmaligen Termin nutzen.

Anmeldung nimmt die VHS Hildesheim entgegen unter T. 05121-9361-111 oder -462, oder per Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.