Die Volkshochschule Hildesheim bietet in Sarstedt vom 09.09. bis 11.11.2024 immer montags zwei neue Fitness-Kurse an.
Der Kurs „Full-Bodyworkout meets Flexibilität“ (X32402N) von 18.00 bis 19:00 Uhr bietet ein Ganzkörper-Krafttraining mit eigenem Körpergewicht, bei dem Muskelkräftigung, die Aktivierung des Herzkreislaufsystems sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden.
Dehnungen, Flexibilität und Mobilität wiederum stehen im Vordergrund des Kurses „Stretch & Relax“ (X32400N) von 19.00 bis 20.00 Uhr. Hier kann entspannt, eine gesunde Körperhaltung aufgebaut und eine bessere Beweglichkeit erlangt werden, wovon langfristig der gesamte Körper profitiert.
Weitere Informationen gibt es auf www.vhs-hildesheim.de unter den jeweiligen Kursnummern. Anmeldungen nimmt die VHS Hildesheim ab sofort entgegen unter T. 05121-9361-461 oder per E-Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.