Die Volkshochschule Hildesheim bietet in der VHS Sarstedt vom 09.09.2024 bis zum 20.01.2025, immer montags von 16.45 bis 17.30 Uhr oder von 17.30 bis 18.15 Uhr einen neuen Kurs unter dem Motto „Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule“ an.
Durch vielfältige Übungen zur Verbesserung der eigenen Ausdauer und zur Mobilisation der Gelenke lernen die Teilnehmenden ihre Körper neu kennen und fördern dadurch ihr Koordinationsvermögen und ihre Gleichgewichtsfähigkeit. Verschiedene Entspannungsübungen runden das Programm ab. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie den Rücken stärken.
Die Kursgebühr beträgt jeweils 77,50 Euro. Anmeldungen nimmt die VHS Hildesheim entgegen, T. 05121-9361-111 oder -462, Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.