Mit dem Step fit ins Neue Jahr

Kleines Gerät mit großer Wirkung: Ohne aufwendige Choreographie, dafür mit viel Freude an der Bewegung wird der kleine Step in das Training mit eingebunden. (Symbolbild: Freepik/senivpetro)

Die Volkshochschule Hildesheim bietet in Sarstedt immer montags vom 06.01. bis 27.01.25, von 19.15 bis 20.15 Uhr, einen Workout-Kurs mit dem Step an.

Die guten Vorsätze wollen gleich umgesetzt werden: Starten Sie fit ins Neue Jahr – und das mit Spaß an der Bewegung zu anregender Musik. In diesem Kurs erwartet Sie ein Ganzkörpertraining mit dem Step, bei dem Muskelkräftigung, die Aktivierung des Herzkreislaufsystems sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden. Die Steps werden dabei ganz natürlich und ohne aufwendige Choreographie in das Training miteinbezogen – also keine Scheu vor dem Trainingsgerät.

Weitere Informationen erhalten Sie auf auf der Homepage der Volkshochschule über die Kursnummer X32405N.

Anmeldung nimmt die VHS Hildesheim entgegen, telefonisch an T. 05121-9361-111 oder per E-Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.