Garantien gibt es keine, doch die Erfolgsquote beim letzten Kurs macht Mut: Alle Teilnehmenden des Kurses der Caritas-Suchthilfe „Nichtraucher:in in 6 Wochen“ vom Jahresanfang sind seitdem rauchfrei. Der neue Kurs unter Leitung der erfahrenen Diplom-Sozialpädagogin und Suchttherapeutin Monika Lucki startet am Donnerstag, 4. September, um 16.30 Uhr im Caritashaus, Pfaffenstieg 12, 31134 Hildesheim. Fünf weitere Termine finden jeweils donnerstags von 17 bis 18.30 Uhr ebenfalls im Caritashaus statt. Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Die Kursteilnehmenden werden unter fachlicher therapeutischer Betreuung an die Rauchfreiheit herangeführt und in der ersten Zeit der Rauchfreiheit unterstützt. Der Zeitpunkt des Rauchstopps wird dabei individuell entwickelt und liegt nach dem zweiten Kurstreffen. Dabei sind die Kursteilnehmenden aufgefordert, aktiv mitzuarbeiten und den eigenen Rauchgewohnheiten über Selbstbeobachtung auf die Spur zu kommen.
Zentrale Ziele sind das bewusste Ändern des bisherigen „automatisierten Raucherverhaltens“ und das Erlernen eines alternativen Verhaltens. Im Fokus steht dabei das Erreichen der Rauch-Abstinenz, nicht die Konsumreduktion oder das Ausweichen auf Rauchalternativen. Derartige verhaltenstherapeutisch orientierte Kursangebote haben hinsichtlich einer nachhaltigen Raucherentwöhnung sehr gute Erfolgsquoten, die durch den Einsatz von Nikotinpflastern oder -kaugummis gegen Entzugserscheinungen noch gesteigert werden. Der Kurs informiert auch über die Bereitstellung von Selbstkontrollmechanismen und hilft dabei, Abwehrstrategien für drohende Rückfallgefahren zu entwickeln.
Der Kurs wird nach dem Curriculum „Tabakabhängigkeit und Entwöhnung – Nichtraucher:in in 6 Wochen“ der Universität Tübingen durchgeführt und ist ein von den Krankenkassen anerkanntes, gut evaluiertes Programm. Die Kursgebühr in Höhe von 180 Euro wird von den Krankenkassen bezuschusst, wobei die Höhe der Erstattung je nach Krankenkasse zwischen 50 und 80 Prozent der Kurskosten betragen kann. Unter Umständen entstehen weitere Kosten für Nikotinersatzpräparate, die vorübergehend ungefähr den Umfang der bisherigen Tabakkosten erreichen können.
Anmeldungen zum Kurs „Nichtraucher:in in 6 Wochen“ sind ab sofort möglich bei der Suchthilfe Hildesheim des Caritasverbandes für Stadt und Landkreis Hildesheim e.V. unter T. 05121-1677-230 oder per E-Mail an suchthilfe@caritas-hildesheim.de. Weitere Informationen zu dem Angebot gibt es unter www.caritas hildesheim.de/suchthilfe/raucherentwoehnung.