Aerobic – KLEEBLATT.de

Schwing die Hüften und fühl die Beats – Neuer Kurs im Dance Aerobic

Justina Philipp — Fri, 28 Mar 2025 10:18:44 +0000

Die Volkshochschule Hildesheim bietet in Sarstedt einen neuen Dance Aerobic-Kurs für Interessierte jeden Alters an, vom 23.04. bis 28.05.25, immer mittwochs von 17.00 bis 18.00 Uhr.

Der Kurs bietet eine einzigartige Mischung aus energiegeladenen Aerobic-Bewegungen und inspirierenden Tanzrhythmen, die nicht nur die Fitness steigern, sondern auch die Freude am Tanzen entfachen. Mit bunten Musikklängen verschiedener Jahrzehnte und Stilrichtungen kann so der Alltag hinter sich gelassen werden. Vorkenntnisse im Tanz bzw. Aerobic sind nicht erforderlich.

Anmeldung nimmt die VHS Hildesheim entgegen, telefonisch unter T. 05121-9361-461 oder per E-Mail an h.herrmann@vhs-hildesheim.de. Weitere Informationen auf der Homepage der Volkshochschule Hildesheim www.vhs-hildesheim.de unter der Kursnummer Y32693N.

Fitness-Schnuppertag mit der VHS Sarstedt

Justina Philipp — Tue, 04 Mar 2025 10:30:48 +0000

Workout bei der Volkshochschule: In Sarstedt wird am 26. März von 17.00 bis 18.00 Uhr ein Schnupperkurs für die neuen Fitness-Kurse „Dance Aerobic – Schwing die Hüften und fühl die Beats“ und „Mit dem Step fit in die Woche starten“ angeboten. Wer etwas für die Gesundheit tun möchte und noch unentschlossen ist, welches Fitness-Konzept am besten passt, kann hier zwei Kurse zeitgleich erkunden.

Dance Aerobic lädt durch mitreißende Rhythmen und energiegeladene Tanzschritte dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen. Durch den Tanz kann kreativ die eigene Persönlichkeit zum Ausdruck gebracht werden.
Mit dem Step erwartet Sie ein Training, das den ganzen Körper aktiviert. Die Steps werden dabei ganz natürlich und ohne aufwendige Choreographie in das Training miteinbezogen.

Der Spaß am Ausprobieren steht im Vordergrund. Menschen aller Altersklassen und Fitnesslevel sind willkommen. Im Anschluss kann man sich für eine reguläre Teilnahme in einem oder beiden Kursen entscheiden. Die Teilnahmegebühr beträgt jeweils 5 Euro. Weitere Informationen gibt es auf der Homepage der Volkshochschule über die Kursnummer Y32695N.

Anmeldung nimmt die VHS Hildesheim entgegen unter T. 05121-9361-461 oder per E-Mail an h.herrmann@vhs-hildesheim.de.

Mit dem Step fit ins Neue Jahr

Justina Philipp — Thu, 19 Dec 2024 13:16:05 +0000

Die Volkshochschule Hildesheim bietet in Sarstedt immer montags vom 06.01. bis 27.01.25, von 19.15 bis 20.15 Uhr, einen Workout-Kurs mit dem Step an.

Die guten Vorsätze wollen gleich umgesetzt werden: Starten Sie fit ins Neue Jahr – und das mit Spaß an der Bewegung zu anregender Musik. In diesem Kurs erwartet Sie ein Ganzkörpertraining mit dem Step, bei dem Muskelkräftigung, die Aktivierung des Herzkreislaufsystems sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden. Die Steps werden dabei ganz natürlich und ohne aufwendige Choreographie in das Training miteinbezogen – also keine Scheu vor dem Trainingsgerät.

Weitere Informationen erhalten Sie auf auf der Homepage der Volkshochschule über die Kursnummer X32405N.

Anmeldung nimmt die VHS Hildesheim entgegen, telefonisch an T. 05121-9361-111 oder per E-Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.