Aqua Fitness – KLEEBLATT.de

Yoga, Fitness u.ä. bei der VHS Sarstedt – Freie Plätze ab dem 11.9.

Justina Philipp — Wed, 06 Sep 2023 10:01:01 +0000

Am Montag, den 11.09.23, startet das neue Semester in der Volkshochschule Hildesheim. In den folgenden Kursen gibt es noch freie Plätze:

Hatha Yoga und Achtsamkeit, Hybrid-Kurs, immer donnerstags, vom 14.09.23 bis 25.01.24, jeweils von 18.00 bis 19.30 Uhr, VHS Sarstedt
Hatha Yoga, Hybrid-Kurs, immer montags, vom 11.09.23 bis 29.01.24, jeweils von 19.15 bis 20.45 Uhr, VHS Sarstedt
Hatha Yoga mit dem Stuhl, immer freitags, vom 15.09. bis 08.12.23, jeweils von 9.30 bis 11.00 Uhr, VHS Sarstedt
Aqua Fitness, immer freitags, vom 15.09.23 bis 26.01.24, jeweils von 11.00 bis 11.30 Uhr, Innerstebad Sarstedt
Make-up-Schule, Samstag, den 16.09.23, von 10.00 bis 12.15 Uhr, VHS Sarstedt

Anmeldung nimmt die VHS Hildesheim entgegen unter T. 05121 / 9361-462 oder T. 05121 / 9361-111 oder per Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.

Aqua Fitness – 2G-Regel

Justina Philipp — Wed, 07 Sep 2022 08:54:08 +0000

Die Volkshochschule Hildesheim bietet im Innerstebad Sarstedt „Aqua Fitness“ an. Die Kurse beginnen am Donnerstag, den 13.10., und Freitag, den 04.11., am Vormittag. Zu verschiedenen Zeiten sind noch Plätze frei.

Diese gesundheitsfördernde Gymnastik beansprucht auf schonende Weise Bänder und Gelenke, Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Die Übungen berücksichtigen altersbedingte, physiologische Veränderungen wie erschlaffte und verkürzte Muskulatur und abnehmende Elastizität des Bindegewebes ebenso wie Erkrankungen und Bewegungsmangel. Auch wer begrenzte oder lang zurückliegende Erfahrungen hat, findet hier einen geeigneten Einstieg. Im Kurs werden allgemeine altersbedingte Veränderungsprozesse des Körpers erörtert.

Informationen und Beratung unter T. 05121/9361-462 oder per E-Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.