Ganzkörpertraining – KLEEBLATT.de https://www.kleeblatt.de NACHRICHTEN AUS DER REGION SARSTEDT Fri, 04 Jul 2025 09:07:02 +0000 de hourly 1 Fit und entspannt durch den Sommer mit Pilates https://www.kleeblatt.de/2025/07/04/fit-und-entspannt-durch-den-sommer-mit-pilates/ Fri, 04 Jul 2025 09:07:02 +0000 https://www.kleeblatt.de/?p=20005 [...]]]> Die Volkshochschule Hildesheim bietet in Sarstedt an fünf Terminen vom 07.08. bis 04.09.25, immer donnerstags von 8.30 bis 9.30 Uhr, einen Kurs im Pilates an.

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Dabei wird besonders die tiefe Muskulatur angesprochen, die es ermöglicht, die eigene Körperhaltung zu verbessern. Auf diesem Wege können Kraft und Flexibilität gewonnen und die Koordinationsfähigkeit gesteigert werden. Pilates ist für alle geeignet.

Die Kursgebühr beträgt 47,10 Euro. Anmeldung und Beratung bei der VHS Hildesheim, T. 05121-9361-462 oder E-Mail woschee@vhs-hildesheim.de.

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