Die Volkshochschule Hildesheim bietet in Sarstedt vom 17. September bis 6. November, immer mittwochs von 11.30 bis 12.30 Uhr, einen neuen Fitness-Kurs mit, am und auf dem Stuhl an. Mit den anfängerfreundlichen Übungen lässt sich […]
Fit in die Woche starten und dabei dem Körper und somit auch der Gesundheit etwas Gutes tun, können Interessierte bei einem von drei neuen Kursen der VHS Hildesheim in Sarstedt. Diese finden jeweils montags im […]
Der Turnklub Jahn Sarstedt e.V. (TKJ) nimmt wieder Hockergymnastik in das Übungsprogramm auf. Hockergymnastik ist ideal für Seniorinnen und Senioren mit Mobilitätseinschränkungen, die noch nicht auf die Lehne eines Stuhles angewiesen sind. Um fit zu […]
Die Volkshochschule Hildesheim bietet montags vom 17. Februar bis 31. März, immer von 9.30 bis 11.00 Uhr, einen Fitness-Kurs in Sarstedt mit, am und auf dem Stuhl an. Mit den anfängerfreundlichen Übungen lässt sich ohne […]
Sagen Sie der Montagsmüdigkeit den Kampf an – und das mit Spaß an der Bewegung zu anregender Musik. Mit einem Workout-Kurs mit dem Step der Volkshochschule Hildesheim in Sarstedt kann direkt mit voller Power in […]
Das neue Jahr ist eine hervorragende Gelegenheit, um nicht nur die eigenen Ziele neu zu setzen, sondern auch die eigene Gesundheit und Fitness in den Mittelpunkt zu stellen. Besonders im Alter ist es wichtig, auf […]
Die Volkshochschule Hildesheim bietet in Sarstedt am Dienstag, dem 11. Februar 2025, von 17.00 bis 18.30 Uhr einen Kurs im Hatha Yoga mit Elementen des Faszienyoga als Vorbereitungskurs an. Teilnehmende, die diesen Kurs als Anfängerin […]
Häufiges Sitzen, zu wenig Bewegung, und alles fühlt sich irgendwie unbeweglich und verspannt an? Dann ist ein Bewegungskurs genau das Richtige! Im neuen Präventionskurs der FSV Sarstedt unter dem Motto „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ […]
Die Volkshochschule Hildesheim bietet in der VHS Sarstedt vom 09.09.2024 bis zum 20.01.2025, immer montags von 16.45 bis 17.30 Uhr oder von 17.30 bis 18.15 Uhr einen neuen Kurs unter dem Motto „Rückhalt – Ganzheitliche […]
Die Volkshochschule Hildesheim bietet in Sarstedt vom 09.09. bis 11.11.2024 immer montags zwei neue Fitness-Kurse an. Der Kurs „Full-Bodyworkout meets Flexibilität“ (X32402N) von 18.00 bis 19:00 Uhr bietet ein Ganzkörper-Krafttraining mit eigenem Körpergewicht, bei dem […]
Häufiges Sitzen, zu wenig Bewegung im Alltag, der Körper fühlt sich unbeweglich und verspannt an. Da ist ein Bewegungskurs genau das Richtige. Mit einem neuen Präventionskurs hilft die FSV Sarstedt, wieder neuen Schwung, Aktivität und […]
Am 5. Juni zeigt ganz Deutschland am Tag des Laufens, wie glücklich laufen macht – auch der Lauftreff des TKJ Sarstedt lädt zum gemeinsamen Laufen oder Walken in den Jahn-Sportpark ein Laufen ist gesund. Laufen […]
Die Volkshochschule Hildesheim bietet in der VHS Sarstedt am Wochenende des 06. und 07.04.2024 von 10.30 Uhr bis 14.00 Uhr Nordic Walking an. Nordic Walking ist zu einem Trend und Gruppensport geworden, der sämtliche Altersgruppen […]
Der Alltag wird vorwiegend sitzend verbracht, Bewegung kommt zu kurz, Unbeweglichkeit und Verspannungen machen sich bemerkbar? Dann ist der Haltungs- und Bewegungskurs der FSV Sarstedt genau das Richtige! Diese Präventionskurse sollen neuen Schwung, Aktivität und […]
Die Volkshochschule Hildesheim bietet in der VHS in Sarstedt vom 01.03. bis 17.05.23 immer mittwochs zwischen 16.15 Uhr und 17.45 Uhr einen 10-teiligen Qigong-Kurs (T31818N) an. Qigong ist ein Teilgebiet der chinesischen Medizin und wird […]
„Cool auf dem Stuhl“ – so der Name des neuen Kurses, die die Turnabteilung der FSV Sarstedt ab Ende des Monats anbietet. Der Kurs richtet sich an die Generation „Teenagerspätlese“, die ihren Körper im Stehen, […]
Die meisten Menschen wissen gar nicht, was sie ihrer Wirbelsäule täglich antun: Zu langes oder falsches Sitzen, Liegen, Heben und Tragen, Gehen und Stehen belasten diesen. Die Folgen sind Rückenschmerzen. Dabei gibt es gute Rezepte […]
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