Rücken Fit – KLEEBLATT.de

Rückenfit im Sitzen im sOfA Algermissen

Justina Philipp — Thu, 25 Jan 2024 10:55:05 +0000

Die Volkshochschule Hildesheim bietet im Mehrgenerationenhaus sOfA in Algermissen vom 14.02. bis 29.05.24, immer von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr einen neuen Kurs zum Thema „Rückenfit – im Sitzen“ an.

Das Training beinhaltet Elemente aus Yoga, funktioneller Gymnastik, Pilates, Stretching und Faszien-Training. Die effektiven Übungen stärken und entlasten den Rücken und mobilisieren die ganze Wirbelsäule. Sie lernen, Ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Verspannungen und Blockaden werden gelöst. Die Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit werden verbessert. Der Kurs gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Das Training ist abwechslungsreich. Es besteht die Option, den Kurs zu verlängern.

Anmeldung laufen über die VHS Hildesheim, telefonisch unter T. 05121 / 9361-111 oder T. 05121 / 9361-462 oder per E-Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.

Gesundheitsangebot für Arbeitssuchende – Neuer Rückenfit-Kurs in Sarstedt

Justina Philipp — Thu, 14 Dec 2023 11:27:53 +0000

Die Gesundheit erwerbsloser Menschen fördern oder verbessern – das ist das Ziel des bundesweiten Modellprojekts „teamwork für Gesundheit und Arbeit“, an dem nun auch das Jobcenter Hildesheim und die Krankenkassen aus der Region teilnehmen. Ein Netzwerk soll dabei helfen, Arbeitssuchende in ihrer Gesundheit zu stärken und damit auch die Chancen auf den Wiedereinstieg in den Arbeitsmarkt zu erhöhen.

Gesundheitsangebote für Erwerbslose werden in Kooperation mit weiteren kommunalen und regionalen Trägern ausgebaut und ihnen somit der Zugang zu bestehenden Angeboten erleichtert. Das Projekt wird finanziert vom GKV-Bündnis für Gesundheit, einem Zusammenschluss aller gesetzlichen Krankenkassen.

Der nächste Rückenfit-Kurs für erwerbslose und beim Jobcenter gemeldete Menschen aus dem Sarstedter Raum ist für Anfang 2024 in Planung. Er wird dienstags von 16.00 bis 17.15 Uhr in den Räumlichkeiten der Volkshochschule, Wellweg 39, in Sarstedt stattfinden. Interessenten melden sich bitte in der Jobcenter-Geschäftsstelle Sarstedt, An der Straßenbahn 10. Das Angebot ist kostenlos.

VHS-Kurs „Rückenfit – im Sitzen“ in Algermissen

Justina Philipp — Mon, 04 Sep 2023 10:45:48 +0000

Die Volkshochschule Hildesheim bietet im Mehrgenerationenhaus sOfA in Algermissen immer mittwochs vom 13.09.23 bis zum 31.01.24 jeweils von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr einen neuen Rückenfit-Kurs an.

Das Training beinhaltet Elemente aus Yoga, funktioneller Gymnastik, Pilates, Stretching und Faszien-Training. Die effektiven Übungen stärken und entlasten den Rücken und mobilisieren die ganze Wirbelsäule. Die Teilnehmenden lernen, ihren Körper bewusst wahrzunehmen und ein neues Körpergefühl zu entwickeln. Verspannungen und Blockaden werden gelöst, die Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit werden verbessert. Der Kurs gibt die Möglichkeit, den Körper zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Das Training ist abwechslungsreich. Es besteht die Option, den Kurs zu verlängern.

Anmeldung werden bei der VHS Hildesheim entgegen genommen unter T. 05121 / 9361-111 oder T. 05121 / 9361-462 oder per E-Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.

Erneut Rücken- Fit (DTB) bei der FSV-Sarstedt

ADMIN — Tue, 05 Jan 2016 09:10:43 +0000

Die meisten Menschen wissen gar nicht, was sie ihrer Wirbelsäule täglich antun: Zu langes oder falsches Sitzen, Liegen, Heben und Tragen, Gehen und Stehen belasten diesen. Die Folgen sind Rückenschmerzen. Dabei gibt es gute Rezepte für einen starken Rücken. Eines davon ist der Kurs Rücken-Fit, den die FSV im anbietet. Bei dem präventiven Gesundheitssport, werden vorhandene Verspannungen gelöst, Muskeln aufgebaut und gesundheitsorientiertes Handeln gefördert.

Ausgezeichnet mit dem Pluspunkt Gesundheit wird der Kurs mit 10 Stundeneinheiten gleich an zwei Terminen in der Woche bei der FSV angeboten.

Bei regelmäßiger Teilnahme (mind. 8 ÜE) werden die Kosten mit bis zu 80% von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Die Kurse in der Lappenberghalle beginnen am Freitag, 08.01.2016, von 13.00 bis 14.00 Uhr bei Heike Weiner und am Mittwoch, 13.01.2016, von 18.15 bis 19.15 Uhr bei Nicole Eichler.

Infos und Anmeldungen bei Heike Weiner, T. 05066-65897, Nicole Eichler, T. 0177-5531676, über das FSV- Sportbüro T. 05066-6035654 (ab 07.01.16) oder per E-Mail an turnen@fsv-sarstedt.de.