Stressbewältigung – KLEEBLATT.de

Bildungsurlaub: Lebenssituationen meistern und den Alltag verwandeln

Justina Philipp — Fri, 10 Jan 2025 09:46:07 +0000

Die Volkshochschule Hildesheim bietet in Sarstedt vom 17. bis 21. März 2025, jeweils von 9.00 bis 16.00 Uhr, einen Bildungsurlaub an. In diesem Bildungsurlaub erlernen die Teilnehmenden, selbstständig ein individuelles Konzept zu erarbeiten, um Ihren persönlichen Stress abzubauen und damit in eine Work-Life-Balance zu kommen. Zudem lernen sie, wie Bewegungs- und Entspannungsübungen in Ihren – privaten wie auch beruflichen – Alltag bereichern können und wie sie diese in die täglichen Abläufe integrieren. Dieser Bildungsurlaub dient der Förderung des Gesundheitsbewusstseins durch Erkennen und Erlernen von Maßnahmen und zum Umgang mit ungewohnten Lebenssituationen.

Näheres dazu auf der Homepage der Volkshochschule unter der Kursnummer Y31910N, telefonisch unter T. 05121-9361-462 oder per E-Mail an woschee@vhs-hildesheim.de.

Erfüllt und glücklich leben neu erlernen – Workshop der VHS Sarstedt

Justina Philipp — Thu, 10 Oct 2024 11:18:07 +0000

Die Volkshochschule Hildesheim bietet in der VHS Sarstedt, Wellweg 39, am Freitag, 15. November, von 16.30 bis 19.30 Uhr einen Workshop zum Thema „Erfüllt und glücklich kann man lernen“ an.

Das Leben sollte erfüllt sein mit Freude und Farbe, doch nur allzu oft wird es durch das Alltagsgrau getrübt. Ein jeder Mensch wünscht sich ein erfülltes und glückliches Leben, die Frage ist nur: wie? In dem Workshop der VHS erhalten die Teilnehmenden reichlich Hintergrundwissen zum Thema und befassen sich mit dem kleinen und großen Glück und wie sie diesem näher kommen können. Es werden praktische Tipps gegeben sowie Entspannungs- und Affirmationsübungen angeleitet.

Anmeldung nimmt die VHS Hildesheim entgegen unter T. 05121-9361-111 oder -462 oder per Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.

VHS Bildungswoche: Resilienz stärken für Beruf und Alltag

Justina Philipp — Thu, 22 Feb 2024 10:47:35 +0000

Die Volkshochschule Hildesheim bietet in der VHS Sarstedt vom Montag, 27.05., bis Freitag, 31.05.24, von 8.30 bis 13.30 Uhr einen Bildungsurlaub an.
Nimmt der Alltagsstress überhand und Entspannungsmöglichkeiten kommen oft zu kurz? In diesem Bildungsurlaub wird gemeinsam erlernt, die Resilienz anhand eines Resilienztrainings als Widerstandskraft für Stresszeiten zu stärken und den Blick anhand von Achtsamkeits- und Meditationsübungen mehr auf die Selbstwahrnehmung zu richten.
Diese Bildungsurlaubswoche ist für Interessierte geeignet, die ihre Kenntnisse zum Thema Entspannung und Resilienz vertiefen wollen. Weitere Informationen gibt es auf www.vhs-hildesheim.de unter der Kursnummer W31907N.
Anmeldungen nimmt die VHS Hildesheim entgegen, T. 05121 / 9361-111 oder -462, E-Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.

Gesunde Stressbewältigung – Stark im beruflichen Wiedereinstieg

Justina Philipp — Thu, 07 Sep 2023 09:09:27 +0000

Zu einer kurzen Online Einführung der Reihe „Gesunde Stressbewältigung – stark im beruflichen Wiedereinstieg“ lädt die Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft Hildesheim am Montag, den 18.09.2023. von 19-19.30 Uhr ein. Das Angebot ist durch Kofinanzierung der europäischen Union kostenfrei.

In der Vortragsreihe zur gesunden Stressbewältigung geht es darum, hinter die persönlichen Kulissen zu blicken und autonom ablaufende Muster zu erkennen und neu zu bewerten. Die Teilnehmerinnen erfahren, wie sie ticken und was sie brauchen, um beim beruflichen (Wieder-)Einstieg nicht wieder in alte Muster zu verfallen. Die Dozentin Susanne Suckert gibt im Online-Auftakt einen Einblick zu den Inhalten und Interessierte können die Dozentin kennen lernen.

Die Veranstaltung wendet sich an Frauen aus Stadt und Landkreis Hildesheim, die nach einer beruflichen Auszeit wieder in das Arbeitsleben einsteigen oder sich beruflich umorientieren wollen. Eine Anmeldung bei der Ko-Stelle Frauen und Wirtschaft unter T. 05121 3096003 oder an kontakt@ko-stelle.Lkhi.de ist erforderlich, Anmeldeschluss ist der 11.09.2023. Weitere Informationen gibt es unter www.frauenwirtschaft-hi.de.

Gelassen und sicher im Stress – Bildungsurlaub auf Borkum

Justina Philipp — Wed, 18 May 2022 07:10:54 +0000

Wer möchte das nicht sein? Gelassen und sicher im Stress! Die Volkshochschule bietet vom 27. Juni bis 2. Juli einen Bildungsurlaub auf Borkum an. Ziel dieses Seminars ist, das große Spektrum an Handlungsalternativen zu erkennen und zu verstehen, um sich „gelassen und sicher im Stress“ bewegen zu können und über „Handwerkzeug“ zu verfügen, um verschiedenste Anforderungen zu meistern oder zu verändern. Das betrifft Fähigkeiten im instrumentellen, mentalen und regenerativen Bereich, wobei letztere im Hinblick auf die langfristige Stresskompetenz wesentlich sind und im Mittelpunkt stehen.

Am Anreisetag findet der Unterricht von 14.00 Uhr bis 19.00 Uhr statt und am Abreisetag endet er um 12.00 Uhr. Eine individuelle Verlängerung bis Sonntag kann mit der Unterkunft direkt geregelt werden. Begleitpersonen können ebenfalls in der Familienferienstätte wohnen.