Häufiges Sitzen, zu wenig Bewegung, und alles fühlt sich irgendwie unbeweglich und verspannt an? Dann ist ein Bewegungskurs genau das Richtige!
Im neuen Präventionskurs der FSV Sarstedt unter dem Motto „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ soll wieder neuer Schwung, Aktivität und Beweglichkeit ins Leben gebracht werden. In der Gruppe wird sich aktiv mit dem eigenen Gesundheitsverständnis auseinandergesetzt und Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und zur Entspannung, sowie gesundheitsfördernde Alltags- und Freizeitbewegungen erlernt. Denn Bewegung miteinander macht Spaß und ist der Motor für das körperliche Wohlbefinden.
Ausgezeichnet mit dem „Gütesiegel Sport pro Gesundheit“ des DOSB und zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle Prävention werden die Kosten mit bis zu 80 % von den meisten Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst.
Die 10 x 60-minütigen Stundeneinheiten beginnen am Montag, 06.01.25, von 15.00 bis 16.00 Uhr mit Heike Weiner (T. 0157-89319404) oder Mittwoch, 08.01.25, 18.05 Uhr bis 19.05 Uhr mit Nicole Eichler, jeweils in der Lappenberghalle in der Sarstedter Eulenstraße. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich, eine eigene Gymnastikmatte, falls vorhanden, und ein Handtuch sollten mitgebracht werden.
Infos und Anmeldungen ab sofort bei Nicole Eichler unter T. 0177-5531676, nicole.eichler@htp-tel.de, oder über das FSV- Sportbüro unter T. 05066-6035654 bzw. per Mail an turnen@fsv-sarstedt.de.