Fit mit dem Stuhl mit der VHS

Der im Februar anlaufende Fitnesskurs der VHS Sarstedt ist vor allem für Menschen geeignet, die mit der Gymnastik neu beginnen möchten oder leichte Einschränkungen haben. (Symbolbild: Freepik)

Die Volkshochschule Hildesheim bietet montags vom 17. Februar bis 31. März, immer von 9.30 bis 11.00 Uhr, einen Fitness-Kurs in Sarstedt mit, am und auf dem Stuhl an.

Mit den anfängerfreundlichen Übungen lässt sich ohne großen Aufwand Kraft und Stabilität tanken. Ziel ist es, die eigene Gesundheit und Bewegungsqualität immer wieder neu auszubalancieren. Die Übenden können sich in der Gruppe gegenseitig motivieren und unterstützen. Bestens geeignet für alle, die mit Gymnastik neu beginnen möchten oder leichte Einschränkungen haben.

Weitere Informationen sind auf der Homepage der Volkshochschule über die Kursnummer Y32214N zu finden.

Anmeldung bei der VHS Hildesheim unter T. 05121-9361-461 oder per E-Mail an h.herrmann@vhs-hildesheim.de.