Die Volkshochschule Hildesheim bietet in Hildesheim, Pfaffenstieg 4-5, den Bildungsurlaub „Gelassen und sicher im Stress nach Prof. Kaluza“ (D31414M) an. Der Kurs findet statt vom 24.08.2015 bis 28.08.2015, jeweils von 8.30 bis 16.30 Uhr.
In diesem Bildungsurlaub geht es um das Aufspüren von persönlichen Erfahrungen von Erschöpfung und Überforderung (Burnout) in beruflichen und privaten Situationen. Theoretische sowie auch praktische Auseinandersetzung mit den persönlichen Stressverstärkern sollen helfen die belastenden Situationen wahrzunehmen, anzunehmen und zu verändern. Unterstützt mit Übungen des achtsamen Gewahrseins und Entspannungsübungen wird der Energiehaushalt wieder in Balance gebracht und die Lebensqualität verbessert.
Die Teilnehmer werden dabei unterstützt ein gesundes Stressmanagement zu entwickeln.
Anmeldung bei der VHS Hildesheim, T. 05121-9361-111 und 9361-461 oder E-Mail anmeldung@vhs-hildesheim.de
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