Fehlt Ihnen oft die innere Ruhe und der Alltagsstress nimmt zu? In einem Bildungsurlaub der Volkshochschule an der Ostsee erlernen Sie, die Resilienz als Widerstandskraft für Stresszeiten zu stärken und den Blick anhand von Achtsamkeitsübungen mehr auf die Selbstwahrnehmung, ein optimistisches Denken und die Möglichkeiten für mehr Selbstfürsorge zu richten. Durch eine intensivere Verbindung zu sich und zur Natur können Sie erfahren, wie Naturaufenthalte zur Steigerung der Resilienz beitragen können.
Der Bildungsurlaub findet vom 08.04. bis 12.04.24 in Prerow/Darß an der Ostsee statt. Weitere Infos gibt es unter www.vhs-hildesheim.de unter der Kursnummer W31911M.
Anmeldungen und Beratung bei der VHS Hildesheim telefonisch unter T. 05121 / 9361-462 oder per E-Mail an anmeldung@vhs-hildesheim.de.