Das neue Jahr ist eine hervorragende Gelegenheit, um nicht nur die eigenen Ziele neu zu setzen, sondern auch die eigene Gesundheit und Fitness in den Mittelpunkt zu stellen. Besonders im Alter ist es wichtig, auf den eigenen Körper zu achten, um die Lebensqualität zu erhalten und Beschwerden wie Muskelabbau zu verhindern.
Doch wie gelingt es, auch im höheren Alter gesund und fit zu bleiben? Das Deutsche Rote Kreuz bietet „Bewegung bis ins Alter“, Gymnastik am und auf dem Stuhl, an. Jeder kann auf seine Weise mitmachen, sportliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Einzige Voraussetzung: bequeme, nicht zu eng sitzende Bekleidung und festes Schuhwerk.
Bei Interesse einfach eine Gruppe aufsuchen und hinein schnuppern: Montags um 10.00 Uhr in Bledeln im Saal Klug, Breite Straße 16; um 13.30 Uhr in Giesen in der Mehrzweckhalle, Emmerker Straße 6; um 16.00 Uhr in Hotteln im Dorfgemeinschaftshaus, Hottelner Straße 24. Oder mittwochs um 14.30 Uhr in Sarstedt im DRK Zentrum hinter dem Innerstebad, Weichsstraße 17.
Weitere Informationen erhalten Sie bei Heinz-Hermann Baxmann unter T. 05066-2990 oder per Mail an hh.baxmann@web.de.